odpowiedzi do

Póki co kazali mi napisać maila :) napisałem go w czwartek i do tej pory żadnej odpowiedzi

[...] i 80 g płatków owsianych będzie OK? Ewentualnie jakie jeszcze inne węglowodany z niskim IG mógłbym dać? O ile w ogóle mogę zastąpić proste złożonymi. Z góry dziękuję za odpowiedzi i prosiłbym aby skupić się na clou sprawy. Chcę koktajl, bo po prostu go lubię. Chcę też dlatego, że mam ok. 200 g węgli dziennie i chce je sobie rozbić właśnie na [...]

[...] Nie potrafię się określić jaki mam body fat, ale wstawię parę fotek, może to ułatwi sprawe i podaje moja wagę i wzrost. WAGA 66-67 Wacha się WZROST 173cm. Z góry dziękuję za odpowiedzi, niby ćwiczę te 3 miechy, ale dalej jestem zielony, także przepraszam za głupie pytania... /SFD/2020/8/29/c5cacfbe5bad4aa481796d9d0c3d0441.jpg [...]

Cześć! Nawiązując do Twoich pytań poniżej możesz znaleźć odpowiedzi na nie: 1. Z doświadczenia wiem, że jesteś osobą początkującą i przejście z jednego rodzaju klinczu do drugiego nie będzie problemem. Biorąc pod uwagę, że w Muay Thai do klinczu nie dochodzi na tyle często co w MMA myślę, że nie masz o co się martwić. 2. To zależy jak chcesz [...]

Wrzuć w wyszukiwarkę na yt hasło test mobilności stawu skokowego/biodrowego i wyjdą Ci odpowiedzi jak choćby ten fajny film z AD https://www.youtube.com/watch?v=rmtgKJ2IosE. Wszystko zależy od formy wiosłowania, ale możesz odczuwać jak najbardziej. Jeśli ten tył barku jest słaby to będzie odczuwalny bo pada jako pierwszy podczas danego ruchu w tym [...]

[...] w porządku? 4. Do tej pory jadłam około 2000-2000 kcal na dzień, czy jeśli będę spożywać te 2g białka na kilogram masy ciała i zostawię dotychczasową ilość kilokalorii, to zobaczę efekty? No i ogólnie bardzo chętnie posłucham mądrzejszych. :) Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Zmieniony przez - Kokosowa222 w dniu 2020-08-27 00:56:45

[...] powiedział, że podczas programu w SportsCenter zapytał Costę, kiedy ostatni raz był testowany przez USADA. Mówi jednak, że Brazylijczyk nie był w stanie udzielić mu prostej odpowiedzi. "Zanim rozpoczął się wywiad, kiedy go zobaczyłam na początku, zadałam mu kilka pytań, na które nie był w stanie dać mi jednoznacznej odpowiedzi. Zapytałam go, [...]

[...] temu ból , w barku w łopatkach i w biodrze , chciałbym się dowiedzieć co mógłbym z tym zrobić , może fizjoterapia? Nie znam się dlatego chciałbym dostać konkretnej odpowiedzi , chciałem jeszcze dodać , że ten bark i łopatki zaczęły się od tego jak zacząłem chodzić na siłownie , nie wiem czy źle ćwiczyłem czy może przez to że zawsze [...]

[...] lab ions a takze do tego methandienone rowniez z tego lab ale nie dawno zauwazylem ze zostalo mi 20 ampulek propionate z jelfy calkowicie o nim zapomnialem i tutaj moje pytanie Czy moge wbic na poczatek co 2 dzien ten propionat a jak sie skonczy to przejsc na enan 2 x w tygodniu ? z gory dzieki za odpowiedzi Możesz nawet propa z enan mieszać .

[...] rowniez z tego lab ale nie dawno zauwazylem ze zostalo mi 20 ampulek propionate z jelfy calkowicie o nim zapomnialem i tutaj moje pytanie Czy moge wbic na poczatek co 2 dzien ten propionat a jak sie skonczy to przejsc na enan 2 x w tygodniu ? z gory dzieki za odpowiedzi . 20 amp z jelfy propionate ? Czy raczej o prolo test enan tobie chodzi?

[...] cykl na testosteron enanthate z lab ions a takze do tego methandienone rowniez z tego lab ale nie dawno zauwazylem ze zostalo mi 20 ampulek propionate z jelfy calkowicie o nim zapomnialem i tutaj moje pytanie Czy moge wbic na poczatek co 2 dzien ten propionat a jak sie skonczy to przejsc na enan 2 x w tygodniu ? z gory dzieki za odpowiedzi

[...] dawki z tego co pamiętam 70mg... i że wyszły podniesione prób wątrobowe. Tylko że dawka dla RAD to 20mg... więc takie badanie z dupy. A najlepiej jak go się wypunktuje to w odpowiedzi zarzuca komuś brak wiedzy albo odsyła "do starszych artykułów gdzie to już wyjaśniałem". Raz przeczytałem tego linki które podał a tam zero wyjaśnienia. Czyli [...]

czy miał ktos z was skręt jądra , jesli tak to jak długo dochodził do siebie? z gory dzieki za odpowiedzi ja miałem skręt jądra i na szczęście udało się odkręcić, jednak nie zawsze kończy się tak banalnie. Szukałem w necie informacji i natrafiłem na info, że jeżeli do 4 godzin od skrętu nie uda się pomóc to może dojść do amputacji jądra po [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

[...] w samej koszulce a co dopiero bez niej. Nie panikuję oczywiście, masuje zrosty, na szczęście lato pomalutku się kończy więc rok jest na "naprawę" Prosiłbym o wypowiedzenie się jak najwięcej osób na ten temat, bo dużo postów wstecz zostawało bez odpowiedzi. Czy zrosty u was zniknęły, czy nie? Po jakim czasie i czy jakoś ich zanik wspomagaliście?

[...] az tak mocno mega wysoki jest ten estrogen czy tragedii nie ma jeszcze? Jezeli nie mam zadnych objawow ginekomastii (nie swedza suty, nie bola, nie mrowieja, nie urosly itp w sumie czuje sie normalnie) to mozliwe ze jakby sie rozwija w tym momencie? Do jakiego poziomu zbic ten estrogen? Dziekuje za odpowiedzi i prosze o w miare szybka pomoc :)

Wysoko trzeba zbijac Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o [...]

[...] nawet nie potrafimy zrozumieć, co trzeba zmienić, a co nie. Niezależnie od tego, to oczywiste, że analizujemy moją reakcję na jego ruchy, ale trudno jest dojść do prostej odpowiedzi. Określam to złą fazą. Oczywiście musimy się z tego nauczyć i starać się wchłonąć jak najwięcej, żeby lepiej walczyć. I może musimy więcej pracować nad tym, żeby [...]

[...] planuje pociągnąć go do 16 tyg i tu moje pytanie jak zrobić dobrze odblok czy dawać hcg jeżeli jajka się nie skurczyły itp, czy może sam clomid wystarczy jeżeli tak to ile czy robić piramidki tak jak kiedyś czy może stała dawka 2 tyg po Ost strzale czy mogę dorzucić do cloma np jakiś środek pct? Jest sens z góry dzięki za odpowiedzi

[...] żeby po kilku tygodniach na terapii zwiększyć białko do 3g/na kg masy ciała. Później po jakimś czasie tłuszcze (1g/na kg masy ciała), a jeszcze za jakiś czas węgle (dodać ok. 150 kcal z węgli). Ale to tylko moje luźne dywagacje. Dzięki za wszystkie konkretne odpowiedzi, pozdro. Aha, trenuje 5-6 razy w tygodniu i łączę siłownię z boksem.